オーガニック・無農薬野菜たっぷり 料理と器   ** オークルマルシェ **

自然循環 安全な食材のこと・大好きな器のこと・健康&雑貨情報・気になるニュースなど。料理は 野菜や発酵食品を多く使って 簡単ですが体がよろこぶ多国籍な創作料理を作っています。『食』で病気を予防し、健康でいられるように頑張っています。

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花粉症の飲み薬 買ってみました! & アスパラとチキンのクスクスサラダ

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ぬるグルコサミンって効くのかなぁ?  & 一汁四菜ぐらいのごはん◆わかめ・大根・油揚げ・豆腐の味噌汁、厚揚げ・大根・紫高菜の酒粕炒め、さつま芋・人参・牛蒡・鶏肉の甘辛ダレ和え、キヌア・カリフラワー・ブロッコリーのサラダ とか

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年齢と共に衰える活力  & 春まちの一品 タプナードの卵

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薬局で買った薬も所得控除の対象?! & 味噌漬け厚揚げとキャベツのメンチ、ふきのとう味噌  とかのプレート

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リクエストから あずきの玄米ご飯の炊き方  & 今年の「足の冷え対策」の結果 と 花粉症は?

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ワインの真実  & 休日ブランチ◆鱈のトマト煮  

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輸入牛肉について  & 一汁四菜ごはん◆かぼちゃ・オクラ・茄子などのお味噌汁、チキンのバルサミコ酢とプルーンの煮込み、生春巻き、肉巻きアスパラ、トマトの塩麹マリネ

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韓国キムチについて  &  一汁二菜(ぐらい)ごはん ◆キムチと海鮮の味噌汁、春菊のチヂミ、ちぢみほうれん草のナムル

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