料理と器   ** オークルマルシェ **

自然循環 安全な食材のこと・大好きな器のこと・更年期&健康&雑貨情報・気になるニュースなど。料理は 野菜や発酵食品を多く使って 簡単ですが体がよろこぶ『胃心地のよい』ものを作っています。『食』で病気を予防し、健康でいられるように頑張っています。

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最近のこと  モロヘイヤとほうれん草のナムルとか

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もっちり大和芋の味噌汁 他  &  アラフォー 肌トラブル

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婦人科通院

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休日ブランチ と 病院

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初めての子宮体ガン検査

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更年期  やっぱり病院にいくことにします。

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花粉皮膚炎 と 花粉症用目薬  & 本日の一汁○菜ごはん  空豆としらすの卵とじ 他

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更年期は突然に 「生理が終わった一週間後に また生理」  

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花粉症の飲み薬 買ってみました! & アスパラとチキンのクスクスサラダ

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ぬるグルコサミンって効くのかなぁ?  & 一汁四菜ぐらいのごはん◆わかめ・大根・油揚げ・豆腐の味噌汁、厚揚げ・大根・紫高菜の酒粕炒め、さつま芋・人参・牛蒡・鶏肉の甘辛ダレ和え、キヌア・カリフラワー・ブロッコリーのサラダ とか

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年齢と共に衰える活力  & 春まちの一品 タプナードの卵

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薬局で買った薬も所得控除の対象?! & 味噌漬け厚揚げとキャベツのメンチ、ふきのとう味噌  とかのプレート

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リクエストから あずきの玄米ご飯の炊き方  & 今年の「足の冷え対策」の結果 と 花粉症は?

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ワインの真実  & 休日ブランチ◆鱈のトマト煮  

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輸入牛肉について  & 一汁四菜ごはん◆かぼちゃ・オクラ・茄子などのお味噌汁、チキンのバルサミコ酢とプルーンの煮込み、生春巻き、肉巻きアスパラ、トマトの塩麹マリネ

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