有機・無農薬野菜たっぷりの料理と器   ** オークルマルシェ **

自然循環、安心安全な食材のことを考えて。野菜や発酵食品を多く使って 簡単ですが体がよろこぶ多国籍な創作料理を作っています。『食』で病気を予防し、健康でいられるように頑張っています。

2015年05月 | ARCHIVE-SELECT | 2015年07月

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野菜たっぷりプレート  ブルーベリーのサラダ、じゃが芋と牛肉の煮物、干しキュウリとササミの白和え、とか

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料理と愉しむ器たち ~骨董・アンティーク~

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| (料理日記(和・アジア)) | 12:00 | comments:0 | trackbacks(-) | TOP↑

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先週に引き続き またまた & 夏越しの大祓い(佐原・香取神宮)

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| 千葉 | 12:00 | comments:0 | trackbacks(-) | TOP↑

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酵素ジュースの疑問、 酵母ジュース、 ラベンダー酵母

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| (料理日記(天然酵母作り&パン作り)) | 14:00 | comments:2 | trackbacks(-) | TOP↑

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ラベンダー事件 犯人は現場に戻る?! & スイカのギリシャ風サラダ & まんまるズッキーニの肉詰め とか

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| (料理日記(洋・中近東・アフリカ)) | 15:00 | comments:3 | trackbacks(-) | TOP↑

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一汁一菜ごはん ◆ モロヘイヤとズッキーニのお味噌汁、チキンソテー グリーンソース添え

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平成27年6月22日(月)ラベンダー事件 & 一汁三菜ごはん あさりと豆腐のスンドゥブ風、インゲンと豚肉の炒め物、スイスチャードのナムル、ズッキーニのジョン

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アジア風ワンプレートご飯 (とうもろこしご飯、タコのベトナム風炒め、小松菜のスープ、金時草のピーナッツ酢あえ とか)&千葉市プレミアム商品券ハズレました

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空の駅 道の駅 ぷらっとドライブ(2015.6.20)

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休日ブランチ(2015.6.19) と 昨日届いたファーベさんの無農薬お野菜

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紫キャベツのポタージュ、イワシのごままぶし揚げ とか

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一汁一菜 朝ごはん ◆ ごろごろ野菜のとうもろこしスープ、 茄子・ズッキーニ・豚肉の味噌煮

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野菜ごろごろスープcurry 、紫キャベツのさっぱりヨーグルトコールスローサラダ、夫手作りパン でランチ

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休日ブランチ(2015.6.13)塩麹チキンのソテー セロリのトマト煮添え、ほうれん草のシチリア風、カボチャと人参の冷製スープ

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| (料理日記(洋・中近東・アフリカ)) | 17:40 | comments:0 | trackbacks(-) | TOP↑

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一汁一菜 かぼちゃのコロッケ 焼き茄子の豆乳ベシャメルソース添え & バナナヨーグルトケーキ、カリフラワーのスープ&サラダ の簡単ランチ

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| (料理日記(パン・お菓子)) | 12:00 | comments:0 | trackbacks(-) | TOP↑

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一汁三菜ごはん 鯖のごま味噌煮 コチュバタ―風味、カリフラワーのスープ、レッドシャドークイーンのおからポテトサラダ とか

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