料理と器   ** オークルマルシェ **

自然循環 安全な食材のこと・大好きな器のこと・更年期&健康&雑貨情報・気になるニュースなど。料理は 野菜や発酵食品を多く使って 簡単ですが体がよろこぶ『胃心地のよい』ものを作っています。『食』で病気を予防し、健康でいられるように頑張っています。

2015年12月 | ARCHIVE-SELECT | 2016年02月

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寒~い日のスパイスtea

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| (料理日記(パン・お菓子)) | 14:00 | comments:0 | trackbacks(-) | TOP↑

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一汁一菜ごはん ◆ オイスターチャウダー(牡蠣の豆乳味噌スープ) と 里芋と豚肉の炒め物

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| (料理日記(和・アジア)) | 12:00 | comments:0 | trackbacks(-) | TOP↑

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冬の具だくさん野菜スープ ~モロッコ・ハリラ風~ & スペアリブの金柑マーマレード煮 のプレートごはん  と  最近のお弁当

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| (料理日記(洋・中近東・アフリカ)) | 12:00 | comments:0 | trackbacks(-) | TOP↑

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韓国キムチについて  &  一汁二菜(ぐらい)ごはん ◆キムチと海鮮の味噌汁、春菊のチヂミ、ちぢみほうれん草のナムル

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| ■健康・ヘルスケア・医療・暮らし | 12:00 | comments:0 | trackbacks(-) | TOP↑

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休日ブランチ(2016.1.23) じゃが芋と鱈のフリット と coffee time

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| (料理日記(洋・中近東・アフリカ)) | 16:30 | comments:0 | trackbacks(-) | TOP↑

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一汁三菜ごはん ◆ 具だくさんおみよつけ、野菜と鶏肉の甘辛炒め タッカルビ、蕪と厚揚げの煮物、ひよこ豆とおからのフムス、赤カブのピクルス

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| (料理日記(和・アジア)) | 13:00 | comments:1 | trackbacks(-) | TOP↑

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鱈の粒マスタードcurry 、ひよこ豆とおからのサラダ のプレート

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| (料理日記(洋・中近東・アフリカ)) | 19:00 | comments:0 | trackbacks(-) | TOP↑

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一汁四菜ごはん ◆ わかめ・玉葱・かつお菜・とうもろこしのお味噌汁、イカじゃが甘辛煮、ラムスペアリブの煮込み、赤カブのマリネ、おかわかめのお浸し

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| (料理日記(和・アジア)) | 20:23 | comments:0 | trackbacks(-) | TOP↑

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休日ブランチ(2016.1.17)

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| ■日記 | 15:36 | comments:0 | trackbacks(-) | TOP↑

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一汁四菜(ぐらい)ごはん ◆ 具だくさんおみよつけ、鰆のサオール、紅菜苔・厚揚げ・豚肉の炒め物、明太チーズポテト、旬野菜のサラダ

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| (料理日記(和・アジア)) | 12:00 | comments:0 | trackbacks(-) | TOP↑

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ニョッキ

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| (料理日記(洋・中近東・アフリカ)) | 21:00 | comments:0 | trackbacks(-) | TOP↑

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一汁四菜ごはん ◆ 赤いお味噌汁、烏賊と里芋の煮物、白菜と豚肉の蒸し煮、ひじきとササミの和え物、蕪と金柑のサラダ

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| (料理日記(和・アジア)) | 12:00 | comments:0 | trackbacks(-) | TOP↑

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「リアルフードマーケットあくつ」さんのマルシェ & やっと行けた!伊豆仁田の「irodori」カフェさん

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| 静岡・山梨・長野・岐阜 方面 | 13:00 | comments:0 | trackbacks(-) | TOP↑

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初詣は三島大社 と ワインカフェ

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| 静岡・山梨・長野・岐阜 方面 | 22:54 | comments:0 | trackbacks(-) | TOP↑

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蕎麦粥定食 テンペ入り春巻き と 豚肉・金針・青菜・卵の炒め物

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| (料理日記(和・アジア)) | 13:00 | comments:0 | trackbacks(-) | TOP↑

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