料理と器   ** オークルマルシェ **

自然循環 安全な食材のこと・大好きな器のこと・更年期&健康&雑貨情報・気になるニュースなど。料理は 野菜や発酵食品を多く使って 簡単ですが体がよろこぶ『胃心地のよい』ものを作っています。『食』で病気を予防し、健康でいられるように頑張っています。

2016年05月 | ARCHIVE-SELECT | 2016年07月

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一汁四菜+αのごはん◆ズッキーニ・とうもろこし・玉ねぎのお味噌汁、茄子・シシトウ・インゲンのピリ辛炒め、ツルナのごまあえ、切干きゅうりと大根の酢の物、ブルーチーズのポテトサラダ

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香取神宮で 夏越の大祓

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| 千葉 | 22:00 | comments:0 | trackbacks(-) | TOP↑

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一汁二菜ごはん ◆茄子と豆腐の酒粕麻婆、切り昆布とサツマイモの煮物  とか

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試してみた

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一汁二菜ぐらいごはん◆トウモロコシと生姜のごはん、イサキのフライ 甘酢人参添え、ズッキーニの酒粕味噌いため とか

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| (料理日記(和・アジア)) | 14:15 | comments:0 | trackbacks(-) | TOP↑

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ただいま追い込み中です

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| (料理日記(洋・中近東・アフリカ)) | 12:00 | comments:0 | trackbacks(-) | TOP↑

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チキンとケイパーの煮込み、ズッキーニのトルコ風、冷たいトマト  とか

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| (料理日記(洋・中近東・アフリカ)) | 18:20 | comments:0 | trackbacks(-) | TOP↑

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Vegetable Curry BENTO & カリフラワーとその他野菜のcurry、ブロッコリーなどのサブジ、野菜の春巻き

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休日ブランチ◆空豆のポタージュとか

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ジンジャーエール×スペアリブのグリル

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一汁三菜ごはん◆蕪と新玉ねぎのスープ、リーフレタスの肉巻き、ニラ・生姜・人参・桜海老・トウモロコシのチヂミ、ゴーヤの梅ドレッシングサラダ

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