一汁四菜ごはん◆ニラのお味噌汁、豚肉の蒟蒻ロールフライ、がんもとカボチャの煮物、ピーマンといりこの煮物、ゴーヤの佃煮
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自然循環 安全な食材のこと・大好きな器のこと・更年期&健康&雑貨情報・気になるニュースなど。料理は 野菜や発酵食品を多く使って 簡単ですが体がよろこぶ『胃心地のよい』ものを作っています。『食』で病気を予防し、健康でいられるように頑張っています。
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