料理と器   ** オークルマルシェ **

自然循環 安全な食材のこと・大好きな器のこと・更年期&健康&雑貨情報・気になるニュースなど。料理は 野菜や発酵食品を多く使って 簡単ですが体がよろこぶ『胃心地のよい』ものを作っています。『食』で病気を予防し、健康でいられるように頑張っています。

2017年01月 | ARCHIVE-SELECT | 2017年03月

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一汁二菜ぐらいごはん◆南瓜と色々野菜と酒粕のおみおつけ、手羽・じゃが芋・ネギの甘辛煮、人参・わかめ・ほうれん草の甘酒ネギだれ和え   とか

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| (料理日記(和・アジア)) | 12:00 | comments:0 | trackbacks(-) | TOP↑

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リクエストから あずきの玄米ご飯の炊き方  & 今年の「足の冷え対策」の結果 と 花粉症は?

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| ■健康・ヘルスケア・医療・暮らし | 12:00 | comments:0 | trackbacks(-) | TOP↑

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グリーンピースのパスタ & キッチンオークルマルシェ VOL.3再入荷のお知らせ

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| (料理日記(洋・中近東・アフリカ)) | 13:25 | comments:0 | trackbacks(-) | TOP↑

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一汁四菜ぐらいのごはん◆大根とお揚げの味噌汁、豚肉と野菜の黒酢あん、ほうれん草・ひじき・人参・アーモンドの白あえ、さつま芋のシトラスコンフィ煮、紫水菜と春菊とテンペのサラダ 玉葱ドレッシング

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| (料理日記(和・アジア)) | 12:00 | comments:2 | trackbacks(-) | TOP↑

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一汁三菜ごはん◆野菜せいろ蒸し 酒粕チーズのバーニャカウダ風、大根と手羽と八角の煮物、鰤と玉葱のピリ辛煮

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| (料理日記(和・アジア)) | 12:00 | comments:0 | trackbacks(-) | TOP↑

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一汁三菜ぐらいのごはん◆白菜とタアツァイの蒸し煮の塩麹スープ、キャベツなど野菜と鶏肉の春巻き、里芋のピリ辛ゴマ煮、金時豆の煮物、蕪と金柑のあえもの と 恵方巻き大量廃棄 フードロス

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| (料理日記(和・アジア)) | 12:00 | comments:0 | trackbacks(-) | TOP↑

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一汁二菜ごはん◆鰯つみれ団子の酒粕汁、鶏胸肉と菜花の青椒肉絲、ブロッコリーのごま・えごま・くるみ和え

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ワインの真実  & 休日ブランチ◆鱈のトマト煮  

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| ■健康・ヘルスケア・医療・暮らし | 21:00 | comments:0 | trackbacks(-) | TOP↑

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一汁二菜ごはん◆カレイの煮付け、酒粕くるみ白和え

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大根・がんも・鶏肉団子・いりこの煮物  とか

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