料理と器　　　** オークルマルシェ **

１０日～２週間ぐらい前から

朝のサラダを食べていて

トマトの酸味とか　ビネガーがシミルなぁ、と気づきました。

あれ～？と思ってよく考えてみると

上唇　下唇の歯茎や八重歯があたる箇所にそって

ず～っとぐるりと

なにやら　ザラザラしたような違和感と　ヒリヒリするような痛みがあることに

気がつきました。


こういう口内炎は初めてなのですが

なんだろうと原因を考えて　まず思いつくのが

寝る前に塗る　フッ素配合のジェル。

これを　効き目がたくさん出るように、と

たっぷり塗って　すすぎは適当に　どっちかといえば

かなり軽く（成分が歯と歯茎によく残るように）して、

ということを続けていたこと。

なんでもそうですが、やりすぎはダメ　で

（昔、薬局で売っている化粧水、安いからとたっぷり　ばしゃばしゃ塗っていたら

顔がかぶれた）

それがこうなったのかな？

ということ。


あと調べてみると　更年期になってくると唾液の量が減ってくるので

それと合わせて今回の炎症になったのかな？

とりあえず、フッ素ペーストの使用は中止して

ビタミンＡ剤を摂取。



そしてそして　なんだか舌べろも苦い感じがする、ってことに気がついて

鏡の前で　よーく見てみると

色はそんなに白くはないのですが　表面がひびわれのようになっている！

（亜鉛のサプリは摂取しています）

これって　体内の水分不足のほか　膠原病も疑われるらしい。

膠原病の症状に　口内炎と抜け毛というのがあるそうなのですが

そういえば、最近　洗髪するときに驚くほど髪の毛が抜ける・・・



膠原病だったらどうしよう・・・・

心配だったら病院行けって話ですが

もうちょっと様子を見ることにします。




それから、前から思っていたのですが

グーグルアドセンス　でしょ、っていう記事。

参考にはさせてもらっているのは確かなんですが

他人の記事をコピペしたんだろうな、っていう

（誤字脱字まで同じのがあった）

どれもこれも同じような内容で

そこをもうちょっと詳しく知りたいんだけど・・・ってことが多々あります。





シュトロイゼルケーキ（プラムジャム）

毎日暑すぎて　バテバテ。
皆様はいかがでしょうか？


あまりにもバテてしまい
先日土曜日　朝からまともに食べられず

アイスコーヒー
冷凍みかん
アイス　小さいの２本
桃
スイカ


と　朝～夕にかけて摂取。






食欲ないー　食欲ないー
今日のご飯どうする？　どうしよう？

と一日中　夫に言い続け

「何だったら食べられそう？食べに行く？それとも買ってくる？」
「う～ん　う～ん」

悩んでも結局わからない
作ってもらったんだったら　きっとなんだって食べられると思うんだけど

で、夫が適当にスーパーで買ってきたくれたのが
冷凍食品のカレー（笑）

ありがたく頂きました。