有機・無農薬野菜たっぷりの料理と器   ** オークルマルシェ **

自然循環、安心安全な食材のことを考えて。野菜や発酵食品を多く使って 簡単ですが体がよろこぶ多国籍な創作料理を作っています。『食』で病気を予防し、健康でいられるように頑張っています。

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鶏肉とカシューナッツのバジル炒め

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ポイントは彩。

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★オークルマルシェ online shop
料理と愉しむ器たち ~骨董・アンティーク~

DSC_4285-2.jpg

★第3弾 
表紙仮(2)
完成しました
再入荷しました。(完売いたしました。たくさんのご注文ありがとうございました。)









鶏もも肉(皮と脂肪を除いて一口大にカット。約300g)は
ニンニクのみじん切り、塩少々、コショウを合わせて暫く置きます。
他の野菜(ピーマン、パプリカ、シイタケ、玉葱)を同じぐらいの大きさにカット。
カシューナッツはトースターで焼いておきます。
フライパンにオイルと唐辛子を入れて火にかけて、フライパンが温まったらお肉を投入。
よく炒めてから 他の野菜を投入。

パイナップルを料理に使う事に抵抗がある方がいらっしゃいますが
私もエビチリの中のパイナップルはどっちでもいい派なのですが
逆にパイナップルがあれば是非入れたい、という料理もあります。
例えば、こちらのココナッツカレー(→)とか、今回の料理とか。


DSC_5953_20110310204546.jpgDSC_5955.jpg
DSC_5957.jpg

味付けはオイスターソース(大1)、ナンプラー(大2)、醤油少々。
パイナップルの甘味があるので、砂糖は入れません。
火を止めて最後に、空炒りしておいたカシューナッツ、バジルたっぷりを加えます。
彩、バジルの香りが良くてご飯がすすみます。


+++++

今日は本決算の締めでした。
疲れた~。







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| (料理日記(和・アジア)) | 22:15 | comments:2 | trackbacks(-) | TOP↑

COMMENT

No title

彩りいいですね 食欲わいちゃいますね
私もう長い事主婦やってるんですが
カシューナッツ ナンプラーを使った事ないんですよね
一度挑戦してみますかv-218

| mayu | 2011/04/08 08:18 | URL |

Re: mayuさんへ

カシューナッツ&ナンプラー
是非是非試してみて下さい~♪
お口に合うかな?ちょっと心配だけど。。。

| **マルシェ**  | 2011/04/08 20:02 | URL |















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