料理と器   ** オークルマルシェ **

自然循環 安全な食材のこと・大好きな器のこと・更年期&健康&雑貨情報・気になるニュースなど。料理は 野菜や発酵食品を多く使って 簡単ですが体がよろこぶ『胃心地のよい』ものを作っています。『食』で病気を予防し、健康でいられるように頑張っています。

PREV | PAGE-SELECT | NEXT

≫ EDIT

菊芋のスープ、お食事マフィン、季節の生野菜サラダ 人参ドレッシング  とか

DSC_1138-1.jpg

*************************************

骨董・アンティークのweb shop
無題---

instagram : https://www.instagram.com/ocremarche/









菊芋。農産物直売所でよく見かけます。
生姜みたいなもの。
体に良い物質を含むとかなんとか、というのは知っていますが、外来種なんですね。
『非常に繁殖力が強く、在来種に対し競合・駆逐のおそれがあるとされ
環境省から要注意外来生物に指定されている』んだそう。知りませんでした。


DSC_1143-1.jpg

●菊芋のスープ
菊芋、じゃが芋、玉葱、出汁、豆乳、塩麹、コショウ






DSC_1039-1_20151204124422ef8.jpg

●季節の野菜サラダ
わさび菜、春菊、菊芋、ミント、ルッコラ、人参の葉 など。
人参ドレッシングで。



DSC_1114-1_20151204124430819.jpg





お弁当!
DSC_0917-1_201512041313289a7.jpg



寒いですよねぇ~。
今年は電気毛布買っちゃおうかなぁ~とたくらみ中です。

では、良い週末を。


関連記事
スポンサーサイト



| (料理日記(洋・中近東・アフリカ)) | 13:00 | comments:0 | trackbacks(-) | TOP↑

COMMENT















非公開コメント

PREV | PAGE-SELECT | NEXT