料理と器   ** オークルマルシェ **

自然循環 安全な食材のこと・大好きな器のこと・更年期&健康&雑貨情報・気になるニュースなど。料理は 野菜や発酵食品を多く使って 簡単ですが体がよろこぶ『胃心地のよい』ものを作っています。『食』で病気を予防し、健康でいられるように頑張っています。

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一汁一菜ごはん (もち麦入りピーナッツごはん、トマトと塩麹のスープ、牡蠣フライ)

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無題---

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・もち麦入り ピーナッツごはん
ピーナッツは十分浸水させてから炊くとよいです。
そのままだとちょっと固いと思います。


・トマトスープ
濃い出汁、トマト、塩麹、三河みりん少々、コショウ少々


・カキフライ+グリーンサラダ




昨日はぽかぽかでしたねぇ~。
梅祭りと成田空港行ってきました。
(写真と動画をインスタにアップしました)

空港は飛行機の着陸 いくら見ていても飽きません~。
ドバイ発のエミレーツの超大型機も見れました。
さすがエミレーツ。エミレーツ 何回か乗ったけど よかったなぁ・・・。

本当は なんていうか イメージではゴジラみたい(?)な機体かと思ったら
でぶっちょな不恰好なかんじでした。


たしか別館とインスタに書いたような気がするのですが
(あっちも こっちもで もう何がなんだか あれこれ手がまわらないのです スミマセン)
風邪になっていまして かなり良くなりましたが
今はなんだか 花粉症だか 更年期障害なのか 分からなくなってきました。


話題の 3K  ですよ!!



風邪のK, 花粉症のK、 更年期のK です。



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| (料理日記(和・アジア)) | 11:30 | comments:0 | trackbacks(-) | TOP↑

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