料理と器   ** オークルマルシェ **

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唾液の減少

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唾液の減少で口内が荒れたり

口の中が苦く感じたり、、、というからだの変化について書きましたが



唾液の減少の原因として

・年齢的なもの

・急激なダイエット


というのが上げられます。

で、私は更年期によるものだと思っている(思っていた)のですが

最近 会う人会う人に 「痩せたね」と言われて気がつきました。

自分ではそのつもりはなくても

ダイエットになってしまっていた、ということがあったと思います。


更年期で食欲がない、精神的にブルーになる



料理したくないし 食欲もますますなくなる

料理見ても 唾液が出ないかんじ



猛暑で 色々やる気がなくなるし 更に 食欲もなくなる



結果 痩せてしまう



この流れにプラス 実は夫がダイエットしていて

夕飯は特に 腹八分目 を意識して

メニューも質素に。

夫につきあった食べ方をしていたので

更に痩せてしまったと思います。



夫は お腹まわりのぶよぶよを減らすのが目標

私は もうちょっと太るのを目標に

食欲の秋 頑張ってもうちょっとたくさん食べるように!!が目標!!




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| | 2018/08/19 08:42 | |















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