料理と器　　　** オークルマルシェ **

最近、　朝起きたときに頭が痛くて

「あっ　そうだった　毎年寒くなると　朝起きたときに

頭痛になるんだったな」と思い出しました。


起きて　寝癖を直すのに　ホットタオル（濡らしたタオルをレンチン）

で　頭を包んで　首などにもあてると


もぉ～　気持ちよくって！！


これ　おすすめですよ。　目も覚めるし。

家事をして　体を動かしているうちに　痛みもいつのまにか

消えていたり、または　痛みどめ飲んだり、、、

と言う感じだったっのですが



”起床時の頭痛”で検索したら


「起床時の頭痛の原因は血行不良です。

脳の血流が悪くなることによってセロトニンの分泌がはじまり、血管を拡張されます。

そして拡張された血管が脳神経を刺激し頭痛になるのです。

朝起きた時に血行不良になる原因の１つとして首と肩がこっていることが考えられます」

って真っ先に出てきました。



冬は寝るときに　足の指先や　おなかにホッカイロを貼ったり（低温やけどには十分注意しています）

ということはあったのですが

今回　使わずにしまいこんであった　小さな　薄い 電気アンカ　を　枕カバーの中に入れて　

その上には　低温やけどにならないよう 布を重ねて　寝てみました。


そしたらビックリ！！！


朝　めちゃくちゃ　体が軽いの！

肩、首　まったく凝ってない！

朝起きて　「シャキッ」として　とても快適なのです。

いやぁ～　これにはびっくり。

電気アンカ　を入れることで　枕の高さが変わって　快適になった？、という

可能性もあったのですが

（私は子供（赤ちゃん）のころから　ぺったんこの枕なんです。

大人になってから　色々な高さを試して　（いくつ枕をムダにしたか・・・）

やっぱり　低い枕が快適。）

数日経過してみて　そうでもないな、やっぱり

温めているのが理由だと思います。


とてもおすすめです！！



朝調子がいいと　後の時間　その日 一日の調子が本当によくって

急に　「頭痛知らずの体質になった」みたいな変化で

ビックリしています。

健康には 「頭寒足熱」がいいと言われるみたいですが

私の冬に関しては　これは当てはまらないと思います。

朝の頭痛が抜けない、という方がいらっしゃったら

これは試してみて欲しいです！


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足の爪の横が　化膿して膿がでた～　という件

市販薬を塗って　1週間ほど経過しました。

薬が効いているようで　赤みもなくなりました。

押すとまだ痛いような、　というか　なんか爪の端が当たって痛いみたいです。

もう少し様子を見てみます。



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夫のリクエストで

「蕪　と　ナス　と　かぼちゃの炒め物　」　を作って欲しいといわれて

作ったのがこちら。

煮物？っぽくて

夫のイメージとはちょっと違ったみたいでした（笑）